Mama Baby Yoga

Meine Mama Baby Yoga Kurse können ab 6 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt: ab 12 Wochen nach der Geburt) besucht werden, sofern du bereits das OK von deinem Frauenarzt bekommen hast, dass du einen Yoga-Kurs besuchen darfst. Im Idealfall hast du vorher einen Rückbildungskurs absolviert.

Durch gezielte postnatale Yogaübungen, die speziell auf Mütter nach der Entbindung abgestimmt sind, wird die Rückbildung weiter gefördert. Beschwerden, die durch Schwangerschaft, Geburt und Alltag mit dem Baby entstanden sind, können gelindert werden(z. B. Rückenschmerzen, Rektus Diastase, Symphysenschmerzen, usw.).

Mama Baby Yoga macht es ganz viel Spaß und dein Baby / Kleinkind ist mit dabei! Die Übungen werden an den Entwicklungsstand deines Babys angepasst. Kleinkinder sind gerne willkommen, solange es ihnen Spaß macht bis hin zum Kindergartenalter.

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