Rubina

Mama Baby Yoga Video ab 2 Monate nach Geburt

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Dieses Video richtet sich an Mamas, die 2-4 Monate nach der Geburt sanfte Yogaübungen machen wollen, die auch rückbildungsfördernd sind. Auch die Übungen, die mit dem Baby in Zusammenhang stehen sind am meistens für Babys bis zu 6 Monaten geeignet. Für ältere Babys wird es ein eigenes Video geben.

Du solltest vor der Durchführung eine Untersuchung bei deinem Arzt machen und mit ihm besprechen, ob du Yoga machen darfst und in welchem Umfang. Im Idealfall hast du vor der Durchführung des Videos außerdem einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme absolviert. Weiters solltest du alle Übungen auslassen, die unangenehm sind oder schmerzen.

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